为促进同学们提升自我认知、培养健康心态、增强心理素质和社交能力，更好地应对成长过程中的各种挑战和压力，2024年9月26日，商学院于三达楼阶梯一教室开展了以“新生活,心出发”为主题的心理讲座。本次讲座由大学生心理健康教育中心的李雨珂老师讲授，为新生尽快适应大学生活提供帮助和相关建议。

活动伊始，李雨珂老师以一个问题导入，同时以丰富的专业知识和生动的案例，从大学生活、心理成因、适应不良、改善策略这四个方面为同学们展开了一场别开生面的心灵之旅。

其次，李老师描绘了大学生活的丰富多彩与充满挑战。大学是一个全新的舞台，同学们在这里结交新朋友、探索新知识、发展新兴趣。然而，大学生活也并非一帆风顺，可能会面临学业压力、人际关系困扰等问题。接着，李老师深入剖析了影响大学生心理健康的各种因素，李老师指出，了解心理成因是解决问题的第一步，只有找到问题的根源，才能对症下药。

同时，李老师列举了大学生在适应大学生活过程中可能出现的各种问题，如焦虑、抑郁、孤独等。这些问题不仅会影响同学们的学习和生活，还可能对身心健康造成严重危害。最后，李老师为同学们提供了一系列实用的建议和方法，并且强调了心理健康的重要性，鼓励同学们要关注自己的心理健康，及时发现问题并采取有效的措施进行干预。

此次心理讲座，不仅为同学们提供了一个学习和交流的平台，还有助于同学们提升自我认知、培养健康心态、增强心理素质和社交能力。相信在今后的学习和生活中，同学们将以更加积极的心态面对各种挑战，不断成长为更好的自己。

编辑：冯娜 钟露 审核：徐青