10月21日，学院公共体育教研室组织2024年秋季学期第三次课堂教学示范课教学活动，课程为教研室骨干教师柯善斌老师主讲的《体育1－跆拳道》。学院副院长沈友华、公共体育教学部科长钟勇、公共体育教研室主任况堃及教研室未有授课任务的教师到场听课。

伴随着响亮的口号和有力的踢腿声，柯老师以专业的热身动作拉开了示范课的序幕。从复习上节课的内容到强化左右腿练习，再到原地前横踢、后横踢、双飞踢的精准指导，柯老师通过一系列精心设计的训练环节，不仅为学生们接下来的学习做好了充分的热身准备，更有效调动了他们的学习积极性。在教学核心环节，柯老师详细讲解了跆拳道下劈技术的动作要领和注意事项，通过生动的示范与细致的指导，帮助同学们逐步掌握这些关键技术。为了增强课程的趣味性和实践性，柯老师创新性地组织同学们两两一组进行踢靶练习，并在练习过程中进行巡回指导，确保每位学生都能在实践中不断加深对跆拳道技术的理解与掌握。

跆拳道作为一项深受大众喜爱的武术运动，在柯老师的课堂上展现出了其独特的魅力。柯老师不仅强调了跆拳道技艺的精湛，更着重阐述了其对身心健康的积极影响。通过踢腿、冲拳、跳跃等多样化动作，跆拳道训练全面锻炼了学生的肌肉、关节和柔韧性，提升了身体素质；同时，训练中的高度专注和集中力有助于缓解压力，培养自律、责任感和自信心，显著改善了学生的心理健康水平；此外，不断克服困难和挑战的训练过程，以及团队合作和集体荣誉的强调，更塑造了学生的意志品质和团队精神。